Ekstra
Magazyn
Ekstra Magazyn

Najlepsze teksty z całej Polski, w każdy piątek dla wszystkich prenumeratorów Cyfrowych. Poznaj Ekstra Magazyn

Dorota Abramowicz

Chcemy być idealni, a przez to jesteśmy zmęczeni

Chcemy być idealni, a przez to jesteśmy zmęczeni Fot. Pixabay
Dorota Abramowicz

Rozmowa z Ewą Kaian Kochanowską, terapeutką i współorganizatorką gdańskiej Interdyscyplinarnej Konferencji Uważności.

Czym jest uważność?

To metoda dobrego życia, praktykowana od tysięcy lat w różnych kulturach wraz z takimi jakościami jak współczucie i równowaga emocjonalna. W praktyce psychiatrycznej i psychologicznej w połączeniu z terapią poznawczo-behawioralną uważność może pomóc osobom depresyjnym, a także w radzeniu sobie z bezsennością i lękami.

Pozostało jeszcze 89% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa promocyjna

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

Dorota Abramowicz

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.pomorska.pl

Wakacje 50% taniej!

Wakacje 50% taniej!

43,50 87,00

Zabierz ze sobą prenumeratę cyfrową na wakacje! Gazeta Pomorska online oraz w wersji PDF na 90 dni 50% taniej!

Kup teraz

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.